晴れたのはいいけど、風が冷たく顔がヒリヒリしました

でも冬らしいピンと張りつめた空気は嫌いじゃないです。
グラウンドが少しぬかるんでいたのが残念でしたね。
この日の参加者は25名、うち国女が10人(新入部員もいました)、他女性2人。
散髪屋で知ったという初参加の方も来てくれました。
これくらいの人数だと、ちょうど3チーム作れるのでいいですね。
練習内容は以下のとおりでした。
・アップを兼ねた歩きタッチ
・グリッドでのパス&フォロー
・3対2のアタック&ディフェンス
・フルコートでのゲーム
先生が教えてくれたのですが、3対2がちょっと変わっていて面白かったです。昨年12月のクイーンズランド遠征で、現地のコーチに教わってきたものを聞いたのだとか。
言葉で説明すると分かりにくいかもしれませんが、こんな感じでした。
スペースはゴール前の約20m四方くらい。
ディフェンスの2人はゴールライン上に、オフェンスもゴールラインの両端に2人と1人に分かれてセット。オフェンスがボールをもらってスタートします。
オフェンスは一旦サイドのライン上を20m走ってから中に入ります。その間ディフェンスは、ゴールラインから5mのアップ&バックをしてからディフェンスに行きます。
これをディフェンスは交代せずに5本繰り返すので、けっこうしんどいですが楽しめました。3対3でタッチ1回有りにしても面白そうです。
まだまだ寒いですが、がんばっていきましょう

次回の練習は2月18日、菅野こども広場です。




